남성피부관리: 수면습관으로 빛나는 피부 만들기
남성피부관리: 수면습관으로 빛나는 피부 만들기
수면습관이 피부에 미치는 놀라운 영향
잠을 제대로 자지 않으면 피부가 거칠어지고 주름이 생기기 쉽습니다. 남성피부관리에서 수면습관은 기본 중의 기본인데, 밤새 피부 세포가 재생되기 때문이죠. 연구에 따르면, 매일 7-9시간의 양질의 수면이 콜라겐 생성을 촉진한다고 해요.
스트레스 호르몬이 줄어들면서 여드름이나 다크서클도 자연스럽게 완화됩니다. 만약 피곤한 아침에 거울을